Atención del niño sano a los 6 años

Nutrición

Comer en familia tiene muchos beneficios. La hora de la comida en un buen momento para dejar que su hijo le comente acerca de sus intereses, inquietudes y preocupaciones. Anime a su hijo a hablar y escuchar a los demás mientras comparten historias y experiencias. Esto ayuda a mantener una sensación de tener una familia cerca y conectada. Los niños que comen con su familia están menos propensos a fumar, tomar alcohol o abusar drogas, y tienen más posibilidades de tener éxito escolar.

Usted puede dar buen ejemplo de alimentación saludable por lo que come y cuanto come. Mantenga un equilibrio entre la buena alimentación y lo que su hijo desea comer. Las peleas sobre lo que su hijo quiere comer no compensan el coste emocional. Compre solo alimentos saludables. Elija los refrigerios responsablemente. Los niños solo deben tomar refrescos gasificados muy de vez en cuando. La leche descremada o con bajo contenido de grasa es una opción más saludable.

Se tarda mucho tiempo en desarrollar buenos modales en la mesa. Su propio comportamiento en la mesa deberá servir de modelo para el niño.

Desarrollo

Los niños pueden empezar a desarrollar un interés permanente en deportes, arte, lectura y música. Aliente a su hijo a desarrollar su interés en estas actividades. A esta edad es más importante divertirse que ganar o perder. A esta edad, la habilidad física puede variar considerablemente. Encuentre las actividades que mejor se adapten a las destrezas de su hijo, como correr para niños con mucha energía, nadar para niños con mucha fuerza, o béisbol o softball para niños a los que les guste jugar en equipo.

Participe en la escuela de su hijo y manténgase al tanto de su desempeño. Si su hijo tiene dificultades, hable con su maestro, consejero o el director de la escuela.

Léale a su hijo todos los días. Haga de la lectura un ritual de todas las noches.

Establezca normas de uso de los medios de comunicación. Conozca los tipos de aplicaciones (apps) y juegos que usa su hijo, y lo que su hijo esté haciendo por el internet. Límite el tiempo que su hijo usa las computadoras, tabletas, televisión, vídeos y otros productos electrónicos. No deje que su hijo vea programas de contenido violento o sexual. Juegue videojuegos, lea o vea la televisión con su hijo y comuníquese con su hijo mientras lo hace. Los niños necesitan juegos físicos y conversación cara a cara para mantenerse sanos y aprender habilidades de lenguaje y sociales. Tener una televisión, computadora, o videojuegos en la habitación de su hijo aumenta el riesgo que desarrolle obesidad, trastornos del sueño y problemas de atención. Su hijo necesita tiempo para desconectarse de lo electrónico y descansar. Participe con su hijo en juegos activos y sea un modelo a seguir limitando su propio uso de la tecnología.

Control de Comportamiento

• Los niños parecen tener una cantidad infinita de energía. Haga lo posible para encontrar muchas actividades físicas que su niño pueda gozar.
• Es normal que los niños pierdan mucho el tiempo a esta edad y esto demuestra que a su hijo se le hace difícil planear y anticipar los pasos necesarios para realizar una tarea. Sea paciente y ponga límites en la cantidad de tiempo que su hijo pueda tener para hacer ciertas actividades. Por ejemplo, dígale a su hijo que tiene 5 minutos para vestirse.

Cuidado Dental

Dentro de poco empezarán a crecer los dientes permanentes, o quizás ya empezaron a salir. Usted puede ayudar cuidar de los dientes de su hijo si sigue estos consejos:

• Su hijo debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día y debe pasarse la seda dental antes de irse a la cama. Revise los dientes de su hijo después de que se los cepilló.
• Su hijo debe ir al dentista una vez cada 6 ver la frecuencia que recomiende el dentista.

Consejos De Seguridad

A esta edad los niños pueden comenzar a tomar riesgos, pensando que no se van a hacer daño en situaciones peligrosas. Observe de cerca a su hijo, especialmente cuando esté cerca de carreteras, aguas abiertas, fuego o electricidad.

Caídas

• Compruebe que las ventanas estén cerradas o que tengan mosquiteros que no se puedan empujar hacia afuera.
• No deje que su hijo use trampolines o camas elásticas sin ser supervisado.

Seguridad En El Automóvil

• Asegúrese de que su hijo va bien sujeto en un asiento de seguridad para automóviles aprobado. Los niños menores de 13 años siempre deben ir sentados en el asiento de atrás.
• Nunca deje los niños solos en un automóvil estacionado, ni siquiera por unos minutos. Los niños están en riesgo de sufrir enfermedades de calor y lesionarse cuando se quedan solos. Siempre asegúrese de que su hijo no se encuentra en el automóvil cuando usted sale del automóvil.
• No le regale al niño vehículos de juguete a motor.

Seguridad Como Peatón y Montando En Bicicleta

• No deje que su hijo cruce la calle solo. Su hijo puede comenzar a mirar a los dos lados, pero todavía no confíe en su habilidad para cruzar la calle solo.
• Si su hijo tiene una bicicleta, asegúrese que la bicicleta es del tamaño adecuado para su hijo. Haga que su hijo se pare sobre la bicicleta. Debería haber 1 a 2 pulgadas entre el niño y la barra superior de la bicicleta de carretera, y de 3 a 4 pulgadas en la bicicleta de montaña.
• Su hijo y todos los miembros de su familiar siempre deben usar cascos de andar en bicicleta, incluso cuando estén andando en triciclo.
• No le permita al niño que ande en bicicleta cerca de calles muy transitadas. Use carriles para bicicletas.

Seguridad En El Agua

• Vigile a los niños y nunca los deje solos cerca del agua, incluidas las albercas, piscinas para niños, bañeras de hidromasaje, estanques, lagos, arroyos o cualquier otra superficie acuática. Si un niño está en el agua, un adulto debería estar también en el agua y lo suficientemente cerca como para alcanzar al niño y agarrarlo si fuera necesario. Los niños que han completado programas de natación aún no están seguros de no ahogarse.
• La Academia Americana de Pediatría recomienda clases de natación para niños de más de 4 años de edad.

Personas Desconocidas

• Hable con su hijo sobre cómo cuidarse cuando esté fuera de la casa.
• Asegúrese de que su niño conozca su domicilio y su teléfono y como contactarlo a usted en su trabajo.
• Recuérdele a su hijo que nunca deberá aceptar nada ni irse con un desconocido.

Incendios y Quemaduras

• Asegúrese de que su hijo comprende el peligro de jugar con fósforos o encendedores.
• Baje la temperatura del calentador de agua a 120 °F (49 °C) o menos.
• Instale detectores de humo. Revise sus detectores de humo con la frecuencia recomendada por el fabricante o por lo menos una vez al mes para asegurarse que funcionan. Para todos los detectores que usan las baterías, reemplace las baterías por lo menos una vez al año o cuando estén bajas.
• Enséñele a su niño a marcar los números de teléfono de emergencia y a escapar de la casa si hay incendio.
• Tenga un extinguidor dentro o cerca de la cocina.

Fumar

• Los niños que viven en una casa donde hay alguien que fuma tienen más infecciones respiratorias, como resfríos, gripe, e infecciones de garganta. Sus síntomas también son más graves y duran más tiempo en comparación a los niños que viven en un hogar donde no se fuma.
• Si usted fuma, establezca una fecha para dejar de fumar y deje de hacerlo. Pídale ayuda a su profesional médico para dejar de fumar. Si no puede dejar de fumar, por lo menos NO fume en su casa, automóvil o cerca de los niños. Esto ayuda a mantener a su niño sano y da un buen ejemplo.

Vacunas

Las vacunas protegen a su hijo contra varias enfermedades serias, que ponen en peligro la vida. Su hijo debe recibir una vacuna contra la gripe todos los años. El profesional médico de su hijo le dejará saber si su hijo está al día con todas las vacunas recomendadas. No se olvide llevar el comprobante de vacunación cuando visite a su profesional médico.

La Próxima Visita

Se recomienda un examen físico de rutina todos los años.