Расстройство, вызванное употреблением никотина, у детей

________________________________________________________________________

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ

• Расстройство, вызванное употреблением никотина — это форма употребления никотина, ведущая к серьезным проблемам с личной, семейной жизнью и здоровьем. Никотин — химическое вещество, содержащееся в сигаретах, трубочном табаке и бездымном (жевательном) табаке. Он является как стимулятором, повышающим энергичность, так и седативным средством, успокаивающим вас.
• Чтобы лечение было успешным, ваш ребенок должен хотеть бросить употреблять никотин. Если ваш ребенок злоупотребляет никотином или зависим от него и желает избавиться от этой зависимости, необходимо обратиться за помощью к лечащему врачу.

________________________________________________________________________

Что такое расстройство, вызванное употреблением никотина?

Никотин — химическое вещество, содержащееся в сигаретах, трубочном табаке, сигарах и бездымном (жевательном) табаке. Он является как стимулятором, повышающим энергичность, так и седативным средством, успокаивающим вашего ребенка.

Расстройство, вызванное употреблением никотина — это форма употребления табака, ведущая к серьезным проблемам с личной, семейной жизнью и здоровьем. Чем больше из этих утверждений применимо к вашему ребенку, тем тяжелее степень его расстройства, вызванного употреблением никотина.

1. Ваш ребенок употребляет никотин в больших количествах или дольше, чем он планировал.
2. Ваш ребенок хочет сократить количество употребляемого никотина или прекратить употреблять его, но не может.
3. Ваш ребенок тратит много времени и сил на приобретение никотина, употребление никотина и восстановление от последствий этого использования.
4. Потребность в никотине настолько велика, что ваш ребенок не может думать о чем-либо другом.
5. У вашего ребенка проблемы на работе, в учебе или дома.
6. У вашего ребенка проблемы с общением, потому что он не выполняет обещания, ссорится или вступает в драки с другими людьми.
7. Ваш ребенок перестал заниматься тем, что ранее было важно для него, например, спортом, хобби или проводить время с друзьями или членами семьи из-за его употребления никотина.
8. Ваш ребенок употребляет никотин, даже когда это может быть опасно, например, во время вождения автомобиля или работы с механическим оборудованием.
9. Ваш ребенок продолжает употреблять никотин, даже когда понимает, что это вредно для его физического и психического здоровья.
10. Ваш ребенок нуждается во все большем количестве наркотика или более частом его приеме для получения того же эффекта Это состояние называется привыканием.
11. Ваш ребенок испытывает синдром отмены, когда бросает употреблять никотин.

Расстройство, вызванное употреблением никотина, можно также назвать зависимостью или пристрастием.

В чем причина заболевания?

Вначале ваш ребенок может употреблять табак, так как это повышает его самооценку или в связи с желанием что-либо изменить в своей жизни. Он может начать курить, подражая курящим друзьям. Возможно, он хочет выглядеть солиднее, старше или более независимым. Или он может считать, что это поможет ему расслабиться и чувствовать себя лучше.

Мозг вырабатывает химические вещества, которые влияют на мысли, эмоции и действия. Никотин изменяет баланс этих химических веществ в головном мозге вашего ребенка. Когда ваш ребенок регулярно употребляет никотин, его мозг начинает испытывать в нем потребность. В результате при отсутствии никотина самочувствие ребенка ухудшается. При отказе от никотина изменяется баланс химических веществ в его головном мозге, что вызывает развитие симптомов отмены.

Вашему ребенку могут нравиться ощущения, запах и вид сигареты, а также ритуал обращения с ними, раскуривания и курения. Если ваш ребенок пытается отказаться от курения, невозможность осуществления этих ритуалов может вызвать симптомы отмены и усиление потребности в табаке.

Большинство людей, употребляющих табак, начали делать это в возрасте до 18 лет. Дети, начавшие курить в раннем возрасте, имеют меньше шансов отказаться от курения по мере взросления.

Каковы симптомы данного заболевания?

К признакам курения может относиться:

• Частое сердцебиение
• Запах дыма и неприятный запах изо рта
• Отек слизистой оболочки носовых пазух и постоянный кашель
• Затруднение дыхания при таких действиях, как бег и плавание
• Боли в горле или хриплый голос
• Бессонница
• Частые простуды и другие инфекции

Если вы отмечаете эти признаки, это не значит, что ребенок курит регулярно, однако вам следует побеседовать с ним.

Когда ваш ребенок пытается отказаться от употребления табака, он может испытывать синдром отмены (от слабой до тяжелой выраженности). Когда ваш ребенок бросает употреблять никотин, он может испытывать следующие симптомы:

• Беспокойство и раздражительность
• Депрессия или тревожное состояние
• Трудности при попытке сосредоточиться
• Бессонница
• Повышение аппетита
• Головные боли
• Потребность в табаке

Симптомы синдрома отмены могут быть очень сильными, особенно в первые 72 часа после отказа вашего ребенка от употребления табака. Через 2 или 3 дня симптомы ослабнут.

Как лечится данное заболевание?

Расстройство, вызванное употреблением никотина, поддается лечению. Ваш ребенок должен отказаться от употребления табака, в том числе от курения сигарет или трубки, а также от жевательного табака.

Лечащий врач вашего ребенка может порекомендовать заменители никотина, что практически удвоит ваши шансы на успех лечения. Никотиновая жевательная резинка, пластыри или леденцы отпускаются без рецепта. Благодаря заместительной терапии содержание никотина в организме вашего ребенка будет снижаться постепенно. Применение заменителя никотина может ослабить потребность в нем и снизить степень проявления ряда симптомов. Доза никотина постепенно уменьшается в течение нескольких недель или месяцев.

Электронные сигареты представляют собой работающие от аккумулятора устройства, которые внешне напоминают обычную сигарету или сигару. Они производят бездымный пар, который и вдыхает курильщик. Пар содержит различные химические вещества и часто содержит никотин. Электронные сигареты не являются хорошим способом отказа от курения, по следующим причинам.

• Отсутствуют доказательства их безопасного использования. Некоторые химические вещества способны нанести вред здоровью курильщика. Электронные сигареты оказывают воздействие на легкие и дыхательную систему приблизительно тем же способом, что и обычные сигареты.
• Отсутствуют доказательства того, что электронные сигареты помогают отказаться от курения. Электронные сигареты способствуют поступлению никотина в организм и дальнейшему развитию никотиновой зависимости.

Шансы на успех будут выше, если ваш ребенок стремится изменить свое поведение и принимает лекарственные препараты. Вашему ребенку могут быть полезны группы самопомощи, например, общество «Анонимные никотинозависимые» или организованные программы по отказу от курения, а также индивидуальное лечение. Когнитивно-поведенческая психотерапия (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) поможет вашему ребенку взглянуть на свои мысли, убеждения и поступки и понять, какие из них создают для него проблемы. Затем ваш ребенок научится изменять вредное мышление и поведение в лучшую сторону.

Гипноз и иглоукалывание могут помочь некоторым детям бросить курить.

Как я могу помочь своему ребенку?

Если вы употребляете табак, получите необходимую вам поддержку в отказе от курения. Ничто сказанное вами о табаке не окажет такого влияния на ребенка, как ваш личный пример.

Если ваш ребенок употребляет табак:

• Побеседуйте с ребенком. Поинтересуйтесь, что его привлекает в употреблении табака. Кроме того, спросите, что ему не нравится или что его беспокоит относительно курения. Постарайтесь найти безопасный для здоровья заменитель табака. Например, если ребенок курит, чтобы «соответствовать», помогите ему найти другой вид деятельности, например, спорт или драматический кружок, в котором он сможет проявить себя и повысить самооценку.
• Подчеркните, что табак вызывает неприятный запах изо рта, потерю белизны зубов и запах дыма от одежды.
• Хотя немедленные проблемы, связанные с табаком, более значимы для большинства детей, чем долгосрочные риски, все же важно объяснить ребенку, что курящие люди часто умирают в более молодом возрасте, чем некурящие. Курящие чаще умирают в связи с заболеваниями, вызываемыми курением, такими как рак, болезнь сердца или легких. Употребление жевательного табака вызывает пародонтит, рак ротовой полости и болезни сердца.
• Дайте вашему ребенку понять, что вы не одобряете курение и не позволите курить в доме. По возможности, скажите это, не злясь. Дайте вашему ребенку понять, что произойдет, если он нарушит правила, например, ему запретят пользоваться сотовым телефоном, смотреть телевизор, сидеть за компьютером или играть. Обязательно делайте то, что вы говорите.

Если ваш ребенок готов бросить, помогите ему:

• Составьте план:
  • Назначьте дату отказа от курения и сообщите об этом членам семьи и друзьям. Некоторые люди постепенно снижают употребление табака в период, предшествующий дате окончательного отказа от курения. Другие употребляют табак с прежней интенсивностью вплоть до запланированной даты отказа.
  • Кроме того, курение или жевание табака может отчасти заменить не содержащая сахара жевательная резинка, карамель, употребление в пищу вяленой говядины или семян подсолнечника.
  • Выбросьте все продукты, содержащие табак, и все изделия, связанные с употреблением табака, в том числе, зажигалки и пепельницы.
  • Попросите ребенка записать причины, по которым он не желает курить, и просматривать их каждый раз при возникновении у него искушения употребить табак.
  • Составьте перечень ситуаций, мест или эмоций, связанных с большей вероятностью употребления им табака. Такие элементы называется триггерами. Осознание этих триггеров может помочь ребенку избежать их или быть готовым к их действию. Например, если он всегда употребляет табак после спора, можно запланировать прогулку после следующего спора.
• Помогите вашему ребенку внести изменения в повседневную жизнь и заняться новыми видами деятельности, не связанными с курением. Он может записаться в физкультурную группу или заняться спортом. Возможно, он пожелает заняться рисованием, изготавливать модели или попробовать другие виды деятельности.
• Поощряйте его времяпрепровождение с некурящими людьми. Полезно также обучить ребенка способам расслабления и преодоления стрессовых ситуаций. Обсудите с ним, что он мог бы приобрести за деньги, истраченные на табак.
• Поощряйте ребенка в продолжении попыток отказа от курения. Многие люди пытаются отказаться от курения многократно, пока не достигают окончательного успеха. Если вашему ребенку не удается бросить, похвалите его за попытку и поддержите его в очередной попытке.