Medidor de Pico de Fluxo: Versão para Adolescentes

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PONTOS PRINCIPAIS

• A asma é uma doença pulmonar crônica que provoca sintomas como tosse, chiado e falta de ar.
• Um medidor de pico de fluxo é um dispositivo pequeno e portátil que mede se o ar está saindo bem dos seus pulmões. Ele faz isso medindo o quão rápido você consegue soprar o ar para fora dos pulmões.
• As medições de pico de fluxo indicam se sua asma está sob controle, se você precisa tomar medicamentos ou se precisa obter ajuda imediatamente.
• Cada marca de medidor de pico de fluxo funciona de uma maneira um pouco diferente. Certifique-se de que você sabe usar o medidor de pico de fluxo corretamente.

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O que é asma?

A asma é uma doença pulmonar de longa duração (crônica). Ela provoca sintomas como tosse, respiração difícil e falta de ar.

Os sintomas da asma são causados por dois problemas diferentes nas vias respiratórias.

• Um problema é que os músculos nas vias respiratórias se estreitam, o que causa a sensação de aperto no peito e respiração difícil.
• O outro problema é a presença de inchaço, irritação e excesso de muco nas vias respiratórias.

Os sintomas geralmente se manifestam depois que a pessoa com asma é exposta a um gatilho. Os gatilhos da asma incluem:

• Fatores de irritação, como ar frio, produtos químicos, perfumes, poluição e fumaça
• Coisas às quais você pode ser alérgico, como poeira, pólen de plantas e árvores, mofo, alimentos (como amendoim), pelos de animais e medicamentos como a aspirina
• Doenças como gripes, resfriados ou sinusite
• Atividade física (chamadas de asma induzida pelo exercício)
• Indigestão, também chamada de doença do refluxo gastroesofágico ou GERD. Se você tem problemas frequentes de indigestão ácida, talvez apresente mais sintomas de asma, especialmente durante o sono.

O que é um medidor de pico de fluxo?

Um medidor de pico de fluxo é um dispositivo pequeno e portátil que mede se o ar está saindo bem dos seus pulmões. Ele faz isso medindo o quão rápido você consegue soprar o ar para fora dos pulmões. As medições de pico de fluxo indicam se sua asma está sob controle, se você precisa tomar medicamentos ou se precisa obter ajuda imediatamente.

Medir o pico de fluxo regularmente pode ajudar a detectar antecipadamente os sintomas de asma. Além disso, usar o sistema de zonas coloridas (verde, amarelo, vermelho) com o medidor de pico de fluxo irá ajudá-lo a saber quando você precisa de ajuda e como gerenciar melhor sua asma.

Há diversos tipos diferentes de medidores de pico de fluxo, assim, para obter leituras precisas, é muito importante entender como usar o medidores de pico de fluxo e seguir as instruções cuidadosamente. Também é importante usar o mesmo medidor de pico de fluxo para todas as leituras. Existem dois tipos principais de medidores de pico de fluxo:

• Um tipo tem um marcador deslizante que se move conforme você sopra o ar com força no dispositivo.
• O outro tipo é um medidor de pico de fluxo digital, que regista cada leitura no dispositivo.

Os medidores de pico de fluxo geralmente têm uma escala numerada que mede a quantidade de ar que você expira. A escala numerada geralmente vai de 0 a 750. Algumas unidades também contam com zonas coloridas no estilo de um “semáforo”, que se baseiam na sua melhor leitura de pico de fluxo.

Quando devo usar um medidor de pico de fluxo?

Primeiramente, você precisa descobrir a sua melhor leitura de pico de fluxo. Para fazer isso, realize leituras de pico de fluxo duas vezes por dia por algumas semanas, quando você estiver se sentindo bem e com a asma sob controle. No final de 2 ou 3 semanas, observe os resultados e tome nota das leituras mais altas. Essas leituras determinam sua melhor leitura do medidor de pico de fluxo. Registre todas as leituras em uma tabela e entregue-a ao seu profissional da área de saúde. A sua melhor leitura permitirá que você e seu profissional da área de saúde tenham algo para julgar todas as suas futuras leituras de pico de fluxo.

Seu profissional da área de saúde pode sugerir que as medições do pico de fluxo sejam feitas todos os dias ou de 2 a 3 vezes por semana.

• Uso diário: Se você precisar registrar o pico de fluxo todos os dias, a primeira leitura deverá ser feita pela manhã (antes de tomar qualquer medicamento). Se as leituras de pico de fluxo no período da manhã forem baixas, faça outra leitura no começo da tarde. Se você toma medicamentos à noite, o seu profissional da área de saúde pode recomendar que você faça outra leitura à noite, antes de tomar os medicamentos.
• Uso semanal: Se você precisa fazer leituras de pico de fluxo apenas 2 ou 3 vezes por semana, faça uma leitura de manhã e outra à noite nos dias em que fizer as leituras. Meça o pico de fluxo antes de tomar medicamentos inalados. Se um medicamento de alívio rápido (broncodilatador) for utilizado, repita a leitura do pico de fluxo 15 minutos depois de tomar o medicamento e registre qualquer diferença. Se as leituras de manhã e à noite são diferentes em mais de 20%, converse com seu profissional da área de saúde sobre a forma de gerir a asma melhor.

Use uma tabela para registrar as leituras de pico de fluxo, juntamente com a data e hora do dia em que as leituras foram realizadas. Registre também se você usou um inalador de alívio rápido (resgate) (um broncodilatador, tal como abuterol).

Você também deve medir seu pico de fluxo quando estiver tendo um ataque de asma. Meça o seu pico de fluxo antes e depois do uso do medicamento de alívio rápido para verificar como o medicamento está funcionando.

Você deve reverificar sua melhor leitura todo ano ou sempre que obtiver um novo medidor.

O que é o sistema de zonas?

O sistema de zonas é uma maneira fácil de verificar se a asma está sob controle, se você precisa tomar medicamentos ou se precisa obter ajuda imediatamente. O medidor de pico de fluxo pode ser marcado com três zonas coloridas (verde, amarelo e vermelho). Isso facilita a leitura. As zonas são diferentes para cada pessoa e se baseiam na sua melhor leitura de pico de fluxo. Seu profissional da área de saúde irá ajudá-lo a descobrir a faixa numérica correta para cada uma da zonas. Muitos medidores de pico de fluxo vem com adesivos para marcar as zonas.

Um plano de ação contra a asma é um plano escrito e desenvolvido pelo seu profissional da área de saúde para ajudá-lo a controlar a asma e prevenir os ataques. Ele se baseia nas suas zonas do pico de fluxo.

O que as zonas significam?

As zonas coloridas no medidor de pico de fluxo são modeladas com base em um semáforo.

Verde significa um bom controle (80 a 100% da melhor leitura pessoal). Quando a leitura está na zona verde, isso significa que a asma está sob controle.

Se você permanecer na zona verde por pelo menos 3 meses, converse com seu profissional da área de saúde sobre a possibilidade de reduzir os medicamentos.

Amarelo significa cautela (50% a 80% da melhor leitura pessoal). Se a leitura estiver na zona amarela, isso significa que você está provavelmente tendo sintomas de asma ou poderá ter sintomas em breve (ataques de asma). Você pode estar tendo problemas com atividades normais ou ter sintomas durante a noite.

Se o seu pico de fluxo estiver frequentemente na zona amarela ou permanecer na zona amarela após o tratamento, isso significa que a asma não está sob controle. Converse com seu profissional da área de saúde para fazer ajustes nos medicamentos.

Vermelho significa perigo (menos de 50% da melhor leitura pessoal). Quando a leitura estiver na zona vermelha, isso significa que a asma está perigosamente fora de controle. Você provavelmente está tendo sintomas graves de asma, como extrema falta de ar (mesmo em repouso), aperto no peito, dificuldade respiratória e dificuldade para falar.

Se o seu pico de fluxo for baixo, mas você se sentir bem, faça o teste de pico de fluxo novamente, certificando-se de soprar forte no medidor.

Para obter leituras precisas dos picos de fluxo, você precisa se esforçar o máximo possível durante as medições.

Como o medidor de pico de fluxo é usado?

Cada marca de medidor de pico de fluxo funciona de uma maneira um pouco diferente. Leia e siga cuidadosamente as instruções incluídas no medidor. Certifique-se de que você sabe usar o medidor de pico de fluxo corretamente. Peça para que seu profissional da área de saúde o observe usando o medidor.

Quando e como o medidor de pico de fluxo deve ser limpo?

O bocal do medidor deve ser limpo semanalmente com água morna e sabão. Enxágue e seque-o bem.