峰值流量仪青少年版

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要点

• 哮喘是一种会引发诸如咳嗽、喘鸣和气短等症状的慢性肺部疾病。
• 峰值流量仪是一种小型设备，用于测量空气呼出您肺部的畅通状况。该设备通过测量您肺部空气呼出的速度达到这一目的。
• 您能通过峰值流量读数获悉是否您的哮喘控制良好，是否您需要服药或是否您需要立即得到帮助。
• 不同品牌的峰值流量仪使用稍微存在区别。确保您知道如何正确使用峰值流量仪。

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什么是哮喘？

哮喘是一种持久的（慢性）肺部疾病。这种疾病会引发诸如咳嗽、喘鸣和气短等症状。

哮喘症状是由气道中的两个不同问题引起的。

• 一个问题是，气道周围的肌肉绷紧，引起胸闷和喘鸣。
• 另一个问题是气道肿胀、发炎并且粘液过多。

如果您患有哮喘，通常会在您暴露致病因素之后出现症状。哮喘的致病因素可包括：

• 刺激物，例如冷空气、化学品、香水、污染以及烟雾
• 您可能过敏的东西为：灰尘、植物及树木花粉、霉菌、食物（如花生）、动物皮屑、药品（如阿司匹林）
• 疾病，例如流感、感冒或鼻窦感染
• 体育锻炼（称为运动性哮喘）
• 消化不良，同样也称为胃食管反流病或 GERD。如果您经常有胃酸过多性消化不良的问题，您可能会有更多的哮喘症状，特别是在睡眠中。

什么是峰值流量仪？

峰值流量仪是一种小型设备，用于测量空气呼出您肺部的畅通状况。该设备通过测量您肺部空气呼出的速度达到这一目的。您能通过峰值流量读数获悉是否您的哮喘控制良好，是否您需要服药或是否您需要立即得到帮助。

定期测量峰值流量可帮助您在发现这些哮喘症状之前发现这些症状。同时，使用峰值流量仪的彩色分区系统（绿色、黄色、红色）将有助于您获悉您需要帮助的时间以及如何更好地控制您的哮喘。

峰值流量仪有几种不同类型，因此，读数准确对理解如何正确使用峰值流量仪及遵照指示十分重要。所有读数使用同一支峰值流量仪也很重要。峰值流量仪有两种主要类型：

• 一种具有滑动标志，当您用力向设备中吹气时，此标志能移动。
• 另一种为数字峰值流量仪，能记录设备的每一次读数。

峰值流量仪通常显示出测量您的气体呼出量的刻度。刻度范围通常为 0 到 750。一些流量仪也会基于您的个人最佳峰值流量读数，显示“红绿灯”彩色峰值流量范围。

什么时候应使用峰值流量仪？

首先，您需要算出您的个人峰值流量读数。做法是：当您感觉良好并且您的哮喘控制良好时，每天两次获取峰值流量读数并持续几周。第 2 周或第 3 周末，检查结果并挑选出最大读数。这些读数决定您的个人最佳峰值流量仪读数。将您所有读数记录在图表中，并将图表交与您的医务人员。个人最佳读数将为您及您的医务人员提供一些信息，以便判断您未来所有最大流量读数。

医务人员可能会建议每天进行最大流量测量或一周进行 2 到 3 次读数。

• 日常使用：若您需要每天记录您的峰值流量，应在早上进行第一次读数（服药之前）。若您早上的峰值流量读数低，则在下午早些时候再次检查您的读数。若您在晚上服药，医务人员可能建议您晚上服药之前，再次进行读数。
• 每周使用：若您一周仅进行 2 或 3 次峰值流量读数，则需采用一天中早上和晚上的测量读数。服药前，测量峰值流量。若服用快速缓解药（支气管扩张剂），服药 15 分钟后重读峰值流量并记录变化。若早晚读数差异大于 20%，则可咨询医务人员如何更好地管理您的哮喘。

使用图表记录您的峰值流量读数，并在表中记下测量日期及当日具体时间。若您使用快速缓解（急救）药（支气管扩张剂，如：舒喘宁）,也要作好记录。

当您哮喘发作时，您也应测量您的峰值流量。使用快速缓解药前后，均需测量您的峰值流量，以便检查药效是否良好。

您应每年或在更换新的流量仪时复查您的个人最佳读数。

什么是分区系统？

分区系统是检查您的哮喘情况是否控制良好，您是否需要服药或是否需要立即得到帮助的一种简单方式。峰值流量仪标有三种颜色区（绿、黄和红）。读取方便。这些分区基于您的最佳峰值流量读数而异。医护人员将帮助您计算出每个区域正确数值范围。许多峰值流量仪均有标签对分区进行标记。

哮喘行动计划是由医务人员制定的书面计划，旨在控制哮喘病并防止您哮喘的发作。该计划基于您的峰值流量区。

分区的含义？

峰值流量仪色彩分区模仿红绿灯。

绿色表示控制良好（个人最佳读数为 80 到 100%）。当读数在绿色区域时，表示您的哮喘得到很好控制。

若读数在绿色区域保持了 3 个月以上，则可询问医务人员是否可以减少药量。

黄色表示小心（个人最佳读数为 50 到 80%）。若读数保持在黄色区域，则说明您很可能表现出哮喘症状或可能很快有哮喘症状（哮喘发作）。您可能在正常活动出现问题或在晚上发作。

若您的峰值流量经常处于黄色区域或治疗后保持在黄色区域，则意味着您的哮喘未得到良好控制。询问医务人员是否需要调整用药。

红色表示危险（个人最佳读数小于 50%）。若数据保持在红色区域，则意味着您的哮喘无法控制，十分危险。您可能存在严重哮喘症状，如：严重呼吸急促（甚至出现间隔）、胸闷、气喘和讲话困难。

若您的峰值流量低，但您感觉良好，则需再次进行峰值流量测试，确保您用力向流量仪吹气。

为确保您的峰值流量值准确，您每次需尽力吹气。

如何使用峰值流量仪？

不同品牌的峰值流量仪使用稍微存在区别。仔细阅读并遵流量仪所附说明。确保您知道如何正确使用峰值流量仪。您在使用时，需医务人员指导。

何时及如何清洗峰值流量仪？

流量仪吸嘴需用温热的肥皂水进行每周清洗。冲洗并完全干燥。