Diarrea - versión adolescente

¿Qué es la diarrea?

La diarrea es un aumento brusco en la frecuencia y liquidez de la evacuación intestinal. La diarrea leve es el paso de algunas evacuaciones sueltas o blandas. La diarrea aguda es el paso de muchas evacuaciones acuosas. El mejor indicador de la severidad de la diarrea es su frecuencia.

La complicación principal de la diarrea es la deshidratación debida a la pérdida excesiva de fluido del cuerpo. Los síntomas de deshidratación son sequedad en la boca, falta de lágrimas, orina escasa (por ejemplo, no orinar en 12 horas) y una orina de color oscuro y concentrada. El objetivo principal del tratamiento de la diarrea es prevenir la deshidratación.

¿Qué causa la diarrea?

La diarrea es causada normalmente por una infección vírica del revestimiento de los intestinos (gastroenteritis). A veces es causada por bacterias o parásitos. La diarrea bacteriana en general produce sangre o mucha mucosa en las heces. La diarrea puede ser causada por una alergia a los alimentos o por haber bebido demasiado jugo de frutas. Si tiene sólo una o dos evacuaciones blandas, lo más probable es que la causa haya sido algo inusual que comió.

¿Cuánto tiempo durará?

La diarrea de una infección vírica o bacteriana en general dura de varios días a 2 semanas, independientemente del tipo de tratamiento. El objetivo principal del tratamiento es prevenir la deshidratación, tomando la cantidad suficiente de líquidos para reemplazar los que se pierden por la diarrea. No espere que las evacuaciones del intestino vuelvan a la normalidad en poco tiempo.

¿Cómo puedo cuidarme?

• Dieta

  Siga la dieta normal con muy pocos cambios:

  • Coma más alimentos con almidones, ya que se pueden digerir fácilmente cuando tiene diarrea. Algunos ejemplos son cereales, panes, galletas, arroz, puré de papas y fideos.
  • Beba más agua o Gatorade diluido con agua por partes iguales
  • Evite los jugos de frutas, porque empeoran la diarrea.
  • La leche y los productos lácteos son fluidos bien balanceados que se pueden tomar en casos de diarrea.
  • Evite los frijoles o cualquier otro alimento que pueda causar evacuaciones blandas.

  Puede volver a su dieta normal 1 día después que se le vaya la diarrea, que en general dura de 3 a 4 días.

• Alimentos probióticos

  Los alimentos probióticos contienen bacterias saludables (lactobacilli) que pueden reemplazar bacterias no saludables que se encuentran en las vías gastrointestinales.

  La fuente más común de alimentos probióticos es el yogur. Coma yogurt dos veces al día mientras que tiene diarrea. Hoy en día casi todos los yogures son de "cultura activa", lo cual quiere decir que contienen bacterias vivas y activas.

  También se pueden comprar suplementos probióticos en gránulos, tabletas o cápsulas en las tiendas de alimentos orgánicos. Estos pueden ser más útiles que el yogur.

• Errores comunes

  El mito más peligroso es que se les "debe dar descanso" a los intestinos. Evitar los fluidos puede causar deshidratación. No existe un fármaco efectivo y seguro contra la diarrea. Lo mejor es tomar más líquidos y seguir la dieta recomendada. Se deben evitar los jugos de frutas (sobre todo de manzana y de uva) porque son muy concentrados y pueden empeorar la diarrea.

• Prevención

  La diarrea puede ser muy contagiosa. Lávese siempre las manos después de ir al baño. Esto es esencial para que el resto de la familia no se contagie de la diarrea.

• Vómito con diarrea

  Si vomita más de dos veces, el tratamiento del vómito tiene que tener prioridad sobre el tratamiento de la diarrea, a menos que hayan pasado 8 horas desde que vomitó. Siga las recomendaciones del médico para tratar el vómito.

¿Cuándo debo llamar a mi profesional médico?

Llame DE INMEDIATO si:

• Existen signos de deshidratación (no orina en más de 12 horas, la boca está muy seca, no tiene lágrimas).
• Aparece algo sangre en la diarrea.
• La diarrea es aguda (más de 8 evacuaciones en las últimas 8 horas).
• La diarrea es líquida Y vomita repetidamente.

Llame durante el horario de consulta normal si:

• Aparece mucosa o pus en sus evacuaciones intestinales.
• Ha tenido fiebre por más de 3 días.
• La diarrea es leve y dura más de 2 semanas.
• Usted tiene otras inquietudes o preguntas.