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염좌: 청소년용

(Sprain: Teen Version)

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핵심 사항

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염좌란 관절 인대에 부상을 입은 상태를 말합니다. 인대는 두 뼈를 연결해 관절을 형성하는 띠 모양의 강한 조직입니다. 손상된 인대는 늘어나거나, 부분 파열되거나, 완전히 파열될 수 있습니다.

염좌는 대개 어디에서 떨어지거나 뭔가에 부딪히는 등 인대가 갑작스럽게 꺾이거나, 찢어지거나, 늘어날 때 발생합니다.

증상은 다음과 같습니다.

의료 전문가가 증상과 활동, 병력에 대해 묻고 진찰할 것입니다. X선이나 기타 촬영 검사가 이루어질 수 있습니다.

인대가 다 나을 때까지 통증을 유발하는 모든 활동을 중단하거나 변경해야 합니다.

의료 전문가가 회복에 도움이 되는 스트레칭 및 강화 운동을 추천할 것입니다. 부상이 다 나을 때까지 부목, 보조기, 팔걸이 붕대로 환부가 움직여지지 않도록 합니다.

심한 경우 파열된 인대를 치료 또는 재건하는 수술이 필요할 수 있습니다.

몇 주 안에 통증은 대개 나아지지만 회복되는 데 몇 달 이상 걸리기도 합니다. 의료 전문가의 지시를 모두 따르는 것이 중요합니다.

다치고 나서 처음 며칠 동안 붓기와 통증을 가라앉히는 방법입니다.

얼음주머니 또는 채소를 얼려 천에 싼 것을 3-4시간마다 한 번에 최대 20분 동안 환부에 대고 있습니다.
앉거나 누워 있는 동안 다친 부위를 베개 위에 올려 놓습니다.
acetaminophen, ibuprofen, naproxen과 같은 비처방 진통제를 복용합니다. 라벨을 잘 읽고 지시대로 복용합니다. 의료 전문가가 권고하는 경우를 제외하고 이 약을 절대 10일 이상 복용하지 않아야 합니다.
- ibuprofen, naproxen, aspirin 등의 NSAID, 비스테로이드 소염제는 위장 출혈을 비롯한 여러 문제의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 위험은 나이가 많을수록 더 높습니다. 비스테로이드 소염제 젤을 피부 위에 바르면 경구약을 복용하는 것보다 적은 부작용으로 통증을 줄일 수 있습니다. 처방이 본인에게 맞는지 의료 전문가에게 문의하십시오.
- acetaminophen은 간 손상 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 의료 전문가가 권고하는 경우를 제외하고 24시간 이내에 3000mg이상 복용하지 않아야 합니다. 복용하는 다른 약에 acetaminophen이 들어 있는지 확인하여 복용량이 지나치게 많아지지 않도록 합니다. 의료 전문가에게 이 약을 복용하는 동안 술을 마시지 않아야 하는지 물어보도록 합니다.

추천 운동 등 의료 전문가의 지시를 잘 따릅니다. 의료 전문가에게 다음 내용을 확인합니다.

진찰을 받으러 와야 하는 날짜와 시간을 확인해야 합니다. 모든 진료 또는 검사 예약을 지키도록 하십시오.

대부분 염좌는 예방이 불가능한 사고가 원인입니다. 그러나 운동을 하기 전에 준비 운동과 스트레칭을 하면 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

일이나 스포츠를 할 때 권고되는 안전 장비를 사용하고 안전 규칙을 준수합니다.

Developed by Change Healthcare.

Pediatric Advisor 2018.1 게시자 Change Healthcare.
마지막 수정일: 2015-03-10
마지막 검토일: 2016-09-20

이 내용은 정기적으로 검토하며 새로운 건강 정보에 따라 변경될 수 있습니다. 이 정보는 정보 제공과 교육을 위해 사용되며 의료 전문가의 치료, 의학 평가, 조언, 진단용으로 대체되지 않습니다.

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