약물 사용 장애: 징후 파악

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핵심 사항

• 약물 남용과 의존은 알코올 또는 약물 사용 패턴으로, 심각한 개인, 가족, 건강 문제로 이어집니다.
• 남용의 징후에는 두통 또는 계속되는 콧물과 같은 신체적 증상과 우울하거나 갑작스럽게 화를 내는 등의 감정적인 징후, 또는 학교, 스포츠 또는 취미에 대한 관심이 사라지는 등의 행동이 포함될 수 있습니다. 위의 약물 또는 알코올 남용 경고 징후 중 일부는 다른 문제의 징후도 될 수 있습니다.
• 아이의 알코올 또는 약물 남용에 대해 우려가 될 경우 아이에게 말하거나 의료 전문가에게 상의합니다.

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약물 사용 장애란 무엇입니까?

약물 사용 장애는 심각한 개인, 가족, 건강 문제로 이어지는 알코올 또는 약물 사용 패턴입니다. 다음 항목 중 적용되는 항목이 많을수록 약물 사용 장애 정도가 심각한 상태입니다.

1. 약물을 더 많이 사용하거나 예정보다 더 오랜 시간 동안 약물을 사용합니다.
2. 줄이거나 끊고 싶어하지만, 그럴 수 없습니다.
3. 많은 시간과 에너지를 약물을 구하고, 사용하고, 효과에서 벗어나는 데 씁니다.
4. 다른 것을 생각하는 데 문제가 있을 정도로 알코올 또는 약물 생각이 간절합니다.
5. 직장 또는 학교에 문제가 있습니다.
6. 약속을 지키지 않아서 관계에 문제가 있거나, 다른 사람과 다투거나 그들에게 분노를 표출합니다.
7. 약물 복용 때문에 스포츠, 취미 등 자신에 중요했던 것들을 그만두었거나 친구나 가족과 시간을 보내지 못합니다.
8. 운전하거나 기계를 조작하는 등 위험한 상황에서도 알코올 또는 약물을 복용합니다.
9. 신체적 또는 정신적 건강에 해를 입힌다는 것을 알면서도 계속 약물을 복용합니다.
10. 약물 또는 알코올 복용량이 계속 늘어나거나 예전보다 자주 복용해야 동일한 효과가 나타납니다. 이를 내성이라고 합니다.
11. 담배를 끊으면 금단 증상이 나타납니다.

약물 사용 장애는 약물 남용, 의존증 또는 중독이라고도 할 수 있습니다.

남용할 수 있는 합법, 불법 약물에는 많은 종류가 있습니다.

• 술
• 마리화나, 헤로인, 코카인
• 접착제, 도료희석제, 라이터 연료 등에서 나오는 기체인 흡입제
• 메스암페타민, K2, 엑스터시, LSD 등 인공 약물
• 니코틴
• 비처방 기침약, 감기약, 수면제, 체중 조절약
• 스테로이드, 각성제, 수면제, 진통제 또는 불안 치료제 등 처방약

약물 사용 장애의 징후는 무엇입니까?

아이가 알코올이나 약물을 남용하는 경우 다음의 증상이 나타날 수 있습니다.

• 자꾸 실수를 하고 사고를 많이 일으킴
• 집중을 하지 못함
• 항상 걱정을 하거나, 화를 내거나, 우울하거나, 기분 변화가 심함
• 두통, 복통, 떨림, 기침, 분명하지 않은 발음, 걸음이 휘청거림, 계속되는 콧물
• 눈이 빨개지거나 부어오름, 급속한 체중 변화 등 갑작스런 변화
• 식욕 또는 수면에 변화가 생김
• 취미나 스포츠 등 좋아하던 활동에 관심을 잃음
• 목욕을 하지 않거나 머리를 빗지 않는 등 외모에 신경을 쓰지 않음
• 학교에 관심을 잃거나, 성적이 떨어지거나, 학교에 가지 않음
• 친구들과 함께 있지 않고 약물을 사용하는 아이들과 어울리기 시작
• 자주 돈을 요구하거나 집에 있는 돈을 가져가거나 물건을 가져다가 판매함

위의 약물 또는 알코올 남용 경고 징후 중 일부는 다른 문제의 징후도 될 수 있습니다. 아이의 의료 전문가가 진찰과 증상에 대한 질문을 통해 신체적 원인이 있는지 확인할 것입니다. 신체적 문제 치료를 받거나 정신과 전문의에게로 보내질 수 있습니다.

일부 증상은 십대에게서 흔하게 나타납니다. 아이가 약물을 사용하는 것 같으면 아이와 이야기를 나누십시오.

아이에게 어떻게 도움을 줄 수 있습니까?

• 아이에게 알코올 및 약물과 관련하여 올바른 선택을 하는 방법을 가르칩니다. 아이의 나이와 이해 수준에 맞는 방법을 사용합니다.
  • 6살 아이와 텔레비전을 보던 중 프로그램에 코카인이 나오면 "코카인이 뭔지 아니? 코카인은 몸에 해로운 나쁜 약이야."라고 말합니다. 아이가 질문을 해오면 대답을 해줍니다. 질문이 없으면 그대로 둡니다. 짧고 간단하게 자주 반복해서 말하면 아이에게 이해시킬 수 있습니다.
  • 12살 아이에게는 코카인 및 크랙의 생김새, 코카인의 별칭, 코카인을 사용하면 뇌와 몸이 어떻게 변하는지 설명합니다. 설명을 반복합니다. 가능할 때마다 아이와 약물에 관해 이야기를 나눕니다.

• 약물 및 알코올에 대한 아이의 생각을 묻습니다. 계속 긍정적이고 차분하게 대화합니다. 아이에게 “일방적으로” 말하지 말고 아이와 “함께” 대화를 하면 스스로 건강한 결정을 내리는 방법을 알도록 하는 데 도움이 됩니다. 아이의 감정과 걱정에 귀를 기울여 아이가 편안하게 대화할 수 있도록 합니다. 화를 내거나 가르치려고 하지 말고 경청합니다.
• 아이가 약물 사용에 대해 물어볼 경우에 대한 대답을 준비합니다. 약물을 사용한 적이 없다면 아이에게 그렇다고 얘기하고 그 이유를 설명합니다. 약물을 사용한 적이 있다면 솔직하게 얘기하되, 이를 통해 어떤 점을 배웠으며 약물을 끊은 이유를 설명합니다. 약물에 대한 가족의 입장을 확실하게 합니다. 예를 들어 "우리 가족은 약물을 사용하지 않고 아이들은 술을 마실 수 없어."라고 합니다. 모범을 보입니다. 부모가 흡연을 하거나, 술을 마시거나, 약물을 사용하면 그러지 말라고 해도 아이의 흡연, 음주, 약물 사용 가능성이 훨씬 높습니다.
• 어떤 친구가 좋은 친구인지 이야기를 나눕니다. 또래의 압력은 아이들이 약물이나 알코올을 사용하는 큰 이유가 됩니다. 술을 마시거나 약물을 사용하라고 압력을 가하는 친구는 절대 친구가 아니라는 점을 아이에게 이해시킵니다. 아이에게 다음과 같이 약물을 거절하는 연습을 시킵니다.
  • “아니야. 됐어.”라고 하고 자리를 떠납니다.
  • 비디오 게임 등 다른 것을 하자고 제안합니다.
  • "괜찮아. 약물로 뇌를 망가뜨리고 싶지 않아."
• 자존감을 갖습니다. 자존감이 높은 아이는 약물에 의존할 가능성이 훨씬 낮습니다. 잘한 일을 많이 칭찬합니다. 아이를 혼내거나 훈육해야 할 때에는 아이가 아닌 행동 자체에 대해서만 이야기를 합니다. 예를 들어 "조심했어야지"라고 하지 말고 "지금 한 행동은 안전하지 않은 행동이야"라고 합니다. 매일 아이와 함께 대화나 게임, 산책하는 시간을 갖습니다.

의료 전문가, 치료사, 지원 단체, 정신보건 센터, 알코올 또는 약물 남용 치료 프로그램 등 지역 사회에서 많은 도움을 받을 수 있습니다. 연락처입니다.

• 국립알코올중독및약물의존협회(National Council on Alcoholism and Drug Dependence)
  800-622-2255
  https://www.ncadd.org/