药物滥用：识别迹象

________________________________________________________________________

要点

• 药物滥用和依赖是可导致严重的个人、家庭和健康问题的使用方式。
• 滥用的迹象包括身体症状（如头痛或鼻涕不断）、精神症状（如喜怒无常或突然生气）或行为症状（如对上学、运动或爱好失去兴趣）。药物或酒精滥用的一些警告信号同样是其他问题的信号。
• 如果您认为您的孩子滥用酒精或药物，和他聊一下或咨询医务人员。

________________________________________________________________________

什么是药物滥用？

药物滥用是一种可导致严重的个人、家庭和健康问题的饮酒或服药方式。这些陈述越适用于您的孩子，则他的药物滥用情况越严重。

1. 您的孩子服用的药物比计划的更多或服用时间更长。
2. 您的孩子想减少吸烟或戒烟，但却做不到。
3. 您的孩子花费很多时间和精力获取药物、服用药物并享受这种快感。
4. 您的孩子对酒精或药物充满强烈的渴望，以致于对其他任何事情都有思维障碍。
5. 您的孩子在工作中或在学校里都存在问题。
6. 您孩子的人际关系存在问题，因为他不遵守承诺、或与人争吵、或对其他人使用暴力。
7. 因为服用药物，您的孩子停止做那些对他比较重要的事情，如运动、爱好或者花时间与朋友或家人相处。
8. 您的孩子甚至在危险的时候服用药物，如开动或操作机器时。
9. 即使您的孩子知道这损害了他的身体或心理健康，仍继续服用药物。
10. 您的孩子需要服用越来越多的药物或酒精，或增加服用频率，才能达到相同的效果。这称为耐药性。
11. 您的孩子停止吸食时会出现戒断症状。

药物滥用也可被称为毒品滥用、药物滥用、依赖或上瘾。

药品种类多种多样，合法与非法药品都能导致滥用：

• 酒精
• 大麻、海洛因和可卡因
• 吸入剂呈烟雾状，源于胶水、涂料稀释剂和点火液。
• 人造毒品，如：甲基苯丙胺、K2、摇头丸或迷幻药
• 尼古丁
• 治疗咳嗽、感冒、失眠及饮食的非处方药
• 处方药物，如：类固醇、兴奋剂、安眠药、麻醉性镇痛药物或治疗焦虑的药物

药物滥用的症状？

若您的孩子滥用酒精或药物，他/她可能：

• 笨手笨脚且频发意外
• 注意力不集中
• 情绪多变、易怒、抑郁或总是忧心忡忡
• 头疼、胃痛、摇晃、咳嗽、言语不清、步态蹒跚或鼻涕不断
• 面部突发性变化，如：面色发红、出现眼袋、体重迅速变化
• 饮食或睡眠出现变化
• 对以往能带来快乐的爱好及运动兴趣大减
• 忽视个人仪表，如不洗澡或梳头
• 对上学不感兴趣、成绩下降或退学
• 不再与朋友聚会或开始与滥用药物的孩子闲逛
• 经常要钱或从家里拿钱或拿东西去卖

药物或酒精滥用的一些警告信号同样是其他问题的信号。医务人员将检查您的孩子并询问症状，以便查明这些症状是否与身体原因有关。您的孩子可以因身体问题接受治疗，也可以咨询心理健康专家。

有些症状在青少年中是正常现象。若您认为您的孩子正在滥用药物，立即告诉他们。

我可以如何帮助我的孩子？

• 教育您的孩子如何正确对待酒精及毒品。使用与孩子年龄及理解能力相符的方式进行教育。
  • 若您与您 6 岁的孩子正在看电视，电视节目是关于可卡因的，您可以说：“你知道什么是可卡因吗？这是一种不好的东西，对身体不好。”若您的孩子存在更多疑问，您需要作出回答。若无疑问，就无需再说。简短的话语，若经常重复，信息便能得到传达。
  • 对于 12 岁的孩子，您可以解释可卡因和强效纯可卡因的外形、不同名字及食用可卡因对心身的危害。重复信息。随时告诉您的孩子关于毒品的知识。

• 询问孩子对药物和酒精的看法。交谈时请乐观冷静。通过“和”您的孩子交谈来帮助他，而不是“告诉”他做健康的决定。倾听孩子的感受及关心的事情, 以便让孩子与您交谈感觉舒适。请倾听，不要生气或说教。
• 准备好您的孩子询问您自身的药物使用情况。如果您从未滥用药物，请让您的孩子知道此情况并解释原因。如果您滥用过药物，请诚实说明，并解释您知道的事情以及停止的原因。让您的家庭对毒品有一个明确的立场例如“在我们家，不允许吸毒，孩子也不能酗酒。”树立良好榜样。若您自己吸烟、喝酒或吸毒，即使您告诉他们不要这样做，他们仍然更有可能这样做。
• 谈论什么样的朋友是好朋友。来自于同龄人的压力是孩子吸毒、酗酒的主要因素。帮助您的孩子，让他们明白劝他们酗酒吸毒的朋友根本不是朋友。用角色表演的方式让您的孩子远离毒品，例如：
  • 说：“不，谢谢”，然后走开。
  • 建议做一些其他事情，如：玩电子游戏。
  • 使用幽默语言，如：“不，谢谢。我不想炸掉脑袋。”
• 建立自尊心自我感觉良好的孩子吸毒的可能性较小。孩子表现良好，要给予大力赞扬。若您需要批评或惩罚孩子，要针对事情本身而非孩子本人。例如：您应说;"你做的事情不安全。"而不应该说：“你应更懂事一些。”每天留出时间和您的孩子交谈、做游戏或散步。

您社区中的人群及资源对您有益，包括：医务人员、治疗师、支援团体、精神卫生中心、酒精或药物滥用治疗项目。您可以联系：

• 酒精及药瘾国家理事会 (National Council on Alcoholism and Drug Dependence)
  800-622-2255
  https://www.ncadd.org/