Половое созревание у девочек

________________________________________________________________________

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ

• Половое созревание — это период изменений в организме, которые дают возможность иметь детей в случае занятий сексом.
• У девочек половое созревание может начаться как в возрасте 7 или 8 лет, или так и в возрасте 14 лет.
• Вы можете обсудить перемены, с которыми столкнулись, с родителями, врачом, другом или учителем.

________________________________________________________________________

Половое созревание — это период, когда организм девочки превращается в организм женщины. Изменения в организме дают возможность иметь детей в случае занятий сексом.

Как начинается половое созревание?

Половое созревание начинается с изменения гормонального фона. Из-за изменений в гормонах мозга, яичники начинают вырабатывать гормон эстроген. Яичники — часть репродуктивной системы. Они формируют яйцеклетки и вырабатывают женский гормон прогестерон. Эстроген — основной гормон, который запускает изменения, происходящие с девочками в период полового созревания.

Когда начинается половое созревание?

У девочек половое созревание может начаться как в возрасте 7 или 8 лет, или так и в возрасте 14 лет.

Как можно узнать, что половое созревание началось?

Прежде всего вы заметите, что у вас начала расти грудь. Сначала это похоже на небольшой отек ниже соска. Для полного формирования груди может потребоваться четыре или пять лет.

Между ног и в промежности начнут расти лобковые волосы. Волосы также начнут расти под мышками, и прибавится количество волос на ногах. Появится более интенсивный запах тела, поэтому вы, возможно, станете чаще купаться или начнете пользоваться дезодорантом.

Ваше тело начнет менять очертания. Бедра станут шире, а жировая ткань появится в других частях тела. Порой девочкам трудно принять меняющуюся форму своего тела. Однако такие изменения важны для здоровья и являются нормальной частью взросления. Кроме того, в этот период вы наберете вес. Это нормально. Если вас беспокоит то, что вы поправляетесь, обсудите это с вашим врачом.

Внутри организма также происходит много изменений. В связи с изменениями во влагалище (родовой канал), у вас могут появиться небольшие выделения белого цвета. Это нормально. Влагалище и матка вырастут. Матка — это то место, где развивается ребенок во время беременности. Внутри матки начнется развитие кровеносных сосудов и тканей, что со временем приведет к тому, что у вас начнется первая менструация.

У девочек через 1-2 года после начала полового созревания и примерно за 6 месяцев до начала первой менструации обычно наблюдается резкое увеличение темпов развития. Резкое увеличение темпов развития означает, что организм сильно вырастает за короткий период. Возможно, после начала менструации, вы уже не вырастете намного. Однако кости продолжат крепчать. Именно поэтому важно съедать 4–5 порций пищи с большим содержанием кальция каждый день. Кальций помогает вырасти костям крепкими, благодаря чему вероятность заболеть остеопорозом (хрупкие кости), когда вы станете старше, будет ниже.

Что такое менструальный цикл?

Девочки рождаются с яйцеклетками (их приблизительно 2000). Яйцеклетки находятся в двух яичниках. Каждый месяц перед менструацией яичник выпускает яйцеклетку. Этот процесс называется овуляцией. Яйцеклетка перемещается по трубе, которая называется фаллопиева (маточная) труба, в матку. Гормоны делают слизистую оболочку матки плотнее, подготавливая матку к вынашиванию ребенка, если яйцеклетка будет оплодотворена сперматозоидом мужчины. Некоторые девочки во время овуляции испытывают боль в нижней части живота.

Если мужской сперматозоид не оплодотворит яйцеклетку, матка отторгает слизистую оболочку, подготовленную для ребенка, через пару недель после овуляции. Во время отторжения маткой своей слизистой оболочки у вас из влагалища выделяется кровь. Это называется месячными или менструацией.

После каждой менструации ежемесячный менструальный цикл начинается заново.

Что еще мне нужно знать о менструации?

В первые год или два у вас может быть менструация с периодичностью от раза в месяц до трех раз в год. Затем менструация становится более регулярной и происходит каждый месяц.

Возможно, будет нелишним носить с собой тампон или прокладку, чтобы быть готовой к началу первой менструации. Зачастую первая менструация начинается в период от двух до двух с половиной лет после начала формирования груди. В среднем первая менструация начинается в возрасте 12 лет, но у некоторых девочек она начинается рано (в возрасте 8 лет) или поздно (обычно около 16 лет). Если первая менструация началась до достижения 8-летнего возраста или если вам 17, а первой менструации еще не было, вы должны рассказать об этом взрослым или лечащему врачу.

Когда менструации становятся регулярными, они могут проходить каждый 22-35-й день. Менструация обычно длится от трех до семи дней. Прокладки или тампоны помогают впитать выделяющуюся кровь. Может показаться, что крови много, но обычно это всего лишь от 2 до 5 столовых ложек в каждую менструацию.

Некоторые девочки во время менструации испытывают болезненные спазмы в нижней части живота. Спазмы вызваны с напряжением мышц матки во время отторжения слизистой оболочки во время менструации. Боль может чувствоваться всего день или же весь период, пока выделяется кровь. Как правило, помогает прием ацетаминофена или нестероидного противовоспалительного лекарственного средства НПВС (NSAID), такого как ибупрофен. Если это не помогает, спросите врача о более сильном препарате. Прочитайте аннотацию и принимайте препараты в соответствии с рекомендациями. Не принимайте эти лекарства дольше 10 дней, если только ваш врач не рекомендует этого.

• Нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты (НПВС), такие как ибупрофен, напроксен и аспирин, могут вызывать желудочное кровотечение и другие осложнения. С возрастом риск этих осложнений увеличивается.
• Ацетаминофен может вызвать повреждение печени или другие проблемы. Не принимайте больше, чем 3000 миллиграммов (мг) в течение 24 часов, если только ваш врач не рекомендует этого. Чтобы убедиться в том, что вы не принимаете слишком большую дозу, проверьте, содержат ли лекарства, которые вы принимаете, ацетаминофен. Поинтересуйтесь у вашего поставщика медицинских услуг, нужно ли вам исключить употребление алкогольных напитков во время приема этого лекарства.

Что такое мастурбация?

Во время полового созревания вы можете начать испытывать сексуальные чувства, что связано с новыми гормонами в вашем организме. Вы можете обнаружить, что вам приятно трогать или потирать себя в промежности. Прикосновения к этой части своего тела называется мастурбацией. Многие девочки мастурбируют. Это естественный способ исследовать свое тело и вполне нормально. Люди часто шутят на эту тему, но важно знать, что ничего плохого из-за мастурбации не случится.

А как же угревая сыпь (акне)?

Одна из сторон полового созревания, которую подростки не любят, — это угревая сыпь. Возможно, вы слышали, что угревая сыпь появляется, если не мыть лицо или есть жирную пищу и сладости. Доказательств, что эти факторы вызывают угревую сыпь, нет. Сыпь обусловлена изменениями гормонального фона и является нормальной частью взросления. У некоторых девочек почти не бывает угревой сыпи, а у других эти проявления могут быть сильнее. Лекарственные препараты для лечения умеренной угревой сыпи можно купить без рецепта. Если у вас угревая сыпь кажется более сильной, возможно вам необходимо посетить врача, чтобы он выписал препарат, который поможет ее вылечить.

Какие эмоциональные перемены связаны с половым созреванием?

По мере полового созревания у вас появляется много разных чувств. Вы пытаетесь определить свое место в мире. Вы становитесь более независимым и начинаете делать что-то без родителей. На вас могут оказывать влияние идеи ваших друзей; вы можете почувствовать давление, призывающее вас делать то, с чем вы, возможно, не согласны, например употребление наркотиков или алкоголя. Это время, когда стоит начать разбираться со своими ценностями и решить, что правильно, а что неправильно.

Часть этого периода — появление романтических чувств по отношению к кому-нибудь. Вы можете начать с кем-нибудь встречаться. Вы можете сегодня чувствовать себя влюбленным, а на другой день уже нет. Это нормально, что чувства меняются так быстро. Вы можете начать думать о занятиях сексом. Прежде чем заняться сексом, тщательно обдумайте свое решение. Вам следует подумать о физических и эмоциональных рисках такого решения. Если вы решитесь на половой акт или оральный секс (вы берете половые органы партнера в рот), важно обсудить с вашей партнершей то, что вы делаете, и связанные с этим риски. В результате полового акта можно забеременеть или заразиться. Занятия сексом с несколькими партнерами повышают эти риски. Единственный способ предупредить беременность или инфекции, передающиеся половым путем, на 100% — отсутствие секса.

Если вы решите заняться сексом, есть несколько методов контрацепции, которые могут помочь предупредить беременность. Методами контрацепции, для которых применяются гормоны, например оральные контрацептивы, пластыри или уколы, необходимо начать пользоваться до первого полового акта. Латексные презервативы — вид контрацепции, который помогает предупредить беременность и одновременно защищает вас от некоторых инфекций.

С кем я могу поговорить об этих переменах?

Попытайтесь обсудить свои вопросы или опасения с родителями или другими взрослыми. Родители могут стать для вас оптимальным источником информации и оказать наибольшую поддержку, но вы можете чувствовать себя отстраненно и некомфортно во время разговора с ними. Возможно, ваши родители чувствуют то же самое. Помните, что ваши взгляды, музыка и манера одеваться отличается от тех, к которым привыкли ваши родители. Вам может показаться, что родители отстали от вас, но они на самом деле хотят знать, что вы чувствуете и испытываете. Отвечайте откровенно, когда они спрашивают вас о таких вещах, как секс, наркотики и дружеские связи. Если по вашим ощущениям вам кажется, что родители не понимают ваши потребности, обсудите это с ними и узнайте, сможете ли вы проводить больше времени вместе. Возможно, вы сможете обсудить перемены, с которыми столкнулись, с врачом, надежным родственником, другом или учителем.