吸入劑濫用：青少年版本
(Inhalant Use Disorder: Teen Version)
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重點
- 吸入劑濫用是指使用吸入劑的方式導致了嚴重的個人、家庭與健康問題。當吸入劑經由口鼻吸入時，可能會使您感覺目眩或麻木。
- 吸入劑濫用是可治療的。任何治療成功的前提都是您必須想要停止使用吸入劑。您的健康照護提供者 (醫師) 可能會給您開立藥物以協助您度過戒斷症狀。像「戒毒匿名會」(Narcotics Anonymous) 等自助性團體、支援團體與治療可能會有幫助。
- 幫助自己的最好方法是接受健康照護提供者 (醫師) 的診治，並擬定計畫以停止使用吸入劑。
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什麼是吸入劑濫用？
吸入劑是會產生氣體的化學物質。吸入劑經由口鼻吸入。這也叫做「嗅」或「深吸」。這些化學物質可快速到達肺部與血流中，引發可能會危及性命的各種症狀。吸入劑的類型包括：
- 汽油
- 氣溶膠，例如噴漆、除臭劑和髮膠
- 一氧化二氮，有時稱為笑氣
- 強力膠
- 油漆稀釋劑
- 打火機油
幼童及青少年可以很容易得到這些當中的許多物品，使其更有可能會濫用這些類型的藥物。吸入強力膠或打火機油等家用產品會危及性命。
亞硝酸戊酯 (「爆竹」(popper)) 是用來提高性愛快感的吸入劑。如果您使用亞硝酸戊酯，表示您的性行為可能不安全，並會帶來感染 HIV/AIDS 的風險。
吸入劑濫用是指使用吸入劑的方式導致了嚴重的個人、家庭與健康問題。若您符合愈多的症狀描述，則您的吸入劑濫用情況愈嚴重。
- 您使用吸入劑的數量或時間超過原先規劃。
- 您想要減量或戒酒，但無法做到。
- 您花費大量的時間與精力在獲取、使用藥物並忽略其影響。
- 您非常渴望吸入劑，以致於難以思考其他事情。
- 您在工作或學業上遇到問題，或停止照顧依賴您的人。
- 您有人際關係問題，因為您無法信守承諾，或您與其他人爭吵或大打出手。
- 因為您使用吸入劑，導致您對曾經很重要的事情漠不關心，例如運動、嗜好，或花時間與朋友或家人相處。
- 您甚至在危險的情況下使用吸入劑，例如駕駛或操作機械時。
- 即便您知道吸入劑會傷害身心健康，但您仍然持續使用吸入劑。
- 您需要使用愈來愈多的吸入劑，或更頻繁地使用才能達到相同的效果。這稱為耐受性。
- 當您停止使用後出現戒斷症狀。
吸入劑濫用也稱為藥物濫用、物質濫用、依賴性或上癮。
致病因是什麼？
吸入劑濫用的原因目前尚不明。腦部會製造影響想法、情感與動作的化學物質。吸入劑會改變大腦中化學物質的平衡。當您使用吸入劑時，您的大腦會開始習慣於它。即便您停止使用吸入劑，某些變化仍會持續發生。
如果您存在下列情況，則對藥物產生依賴性的風險會更高：
- 有濫用藥物或酒精的家族病史
- 過去曾濫用酒精或藥物
- 容易灰心、無法緩解壓力或覺得自己不夠好
- 經常在酗酒或吸毒的人身邊
- 有心理衛生問題
- 存在持續疼痛
此病有哪些症狀？
吸入劑濫用的症狀取決於您使用藥物的數量與頻率。症狀可能是輕微到嚴重，例如：
- 錯誤判斷力
- 喪失自我控制能力
- 變得笨拙、不穩定且虛弱
- 感覺目眩或麻木
- 頭暈或暈眩
- 噁心、有嘔吐感或缺乏食慾
- 看到、聽到或感覺到根本不真實的虛幻感覺
- 感到嗜睡且伴有長時間頭痛
- 出現腦損傷的徵兆，像是無法學習新內容或完成一段簡單的對話
- 癲癇和昏迷
如果您長期使用吸入劑，可能會有神經與肌肉損傷的徵兆，像是難以行走、彎曲與談話。它也會損害您的肝臟與腎臟。
即使是一個健康的人，一次嗅入大量吸入劑也可能會導致在幾分鐘內死亡。
如果您懷孕了還使用吸入劑，您的孩子可能會有學習、發育與行為方面的問題。
如何診斷此病？
您的健康照護提供者 (醫師) 將詢問您使用吸入劑的數量與頻率。請如實回答。醫師需要掌握此資訊才能對您適當地治療。他將會詢問您出現的症狀和個人病史，並對您進行檢查。可能會對您進行驗血或驗尿。
如何治療此病？
吸入劑濫用是可治療的。任何治療成功的前提都是您必須想要停止使用吸入劑。請勿嘗試使用酒精與其他藥物來減輕戒斷症狀。您的健康照護提供者 (醫師) 可能會給您開立藥物以度過戒斷期。
若您想要戒掉吸入劑，請尋求協助。
像「戒毒匿名會」(Narcotics Anonymous) 等自助性團體、支援團體與治療可能會有幫助。幾種可能的治療方案包括：
- 認知行為治療 (Cognitive behavioral therapy, CBT)。CBT 可協助您觀察您的想法、信仰與行為，並瞭解造成問題的來源。接著可讓您學習改掉不健康的思考和行為方式。
- 家族治療。通常具有物質濫用症狀的人，並不瞭解自己的問題，或尚未準備好接受治療。這會讓其所愛的人感到沮喪與困惑。家族治療可治療所有家庭成員，而不是只單獨對一個人有效。它可協助整個家庭增進相互的瞭解並進行改變。
- 物質濫用的治療計畫。您的健康照護提供者 (醫師) 與諮商師將會與您一起展開治療計畫。您可以每週進行幾次的治療 (門診治療)。或者，您可能需要在醫院或復健中心進行治療。您可能需要在那些地方待上幾週，也可以每天都去門診診所或醫院。
恢復是一個長期的過程。許多具有物質濫用症狀的人，多次嘗試戒酒最後才能成功。不要放棄。相信自己一定能戒菸成功，並且戒菸對您自己有百益而無一害。尋求協助並再試一次。後續治療非常重要，可使您不再濫用藥物。
如果您過度用藥或有嚴重的戒斷症狀，將需要住院治療。您也會就任何健康問題接受治療，例如心臟病發作、中風或其他危及性命的問題。
我應如何照顧好自己？
幫助自己的最好方法是接受健康照護提供者 (醫師) 的診治，並擬定計畫以停止濫用吸入劑。如果您已經接受健康照護提供者 (醫師) 診治，完成他們所開立的完整治療處方非常重要。
獲得支援。 與您的家人和朋友交談。考慮參加本地的支援團隊。
學會壓力調適。 如果在家中或者工作中負擔過重而無法應對，請尋求其他人協助。發現放鬆自己的適當方式。例如，做自己嗜好或愛好的事情、聽音樂、觀看影片或者散步。當感覺有壓力時嘗試做瑜珈、靜坐鍛練或深呼吸運動來放鬆自己。
關注自己的身體健康狀況。 每晚嘗試睡足至少 7 至 9 個小時。保持健康飲食。限用咖啡因 (咖啡鹼)。如果您抽菸，應戒掉。不要酗酒或吸毒。遵照健康照護提供者 (醫師) 的指示堅持運動和身體鍛練。
避免參與到人們可能會酗酒或藥物的場合。
核查您服用的藥物。 為防止出現問題，應將您服用的所有藥物、天然保養品、各種維他命 (維生素) 和其他健康食品或營養品如實告訴您的醫師和藥師。
與您的醫師或治療師隨時聯絡，提出自己的疑問，或告訴他們您感覺似乎正變得惡化的症狀。
可以為您提供幫助的社區中的人與資源包括您的健康照護提供者 (醫師)、治療師、支援團體、心理衛生中心以及酒精或藥物濫用治療計畫。您可能會想要聯絡：
- 國家吸入劑預防聯盟 (National Inhalant Prevention Coalition)
800-269-4237
http://www.inhalants.org - 成癮恢復指南 (The Addiction Recovery Guide)
https://www.addictionrecoveryguide.org/resources/recovery/
