Cómo alimentar a su bebé paso a paso

Esta es una guía general para alimentar a un bebé. Su bebé puede comer un poco más o un poco menos de lo sugerido en esta guía.

0 a 4 meses

Leche materna

Hasta que su producción de leche esté bien establecida (por lo general en 4 semanas), amamante a su bebé cuando este llore o parezca tener hambre (alimentación a voluntad o demanda). A partir de ahí, bebés pueden recibir suficiente leche al amamantar cada 2 a 2 horas y media por 5 a 10 minutos por seno.

Fórmula

Edad            veces/día         tamaño de porción           
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0 a 1 mes       6 a 8 veces       2 a 4 oz. (56 a 113 g).
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1 a 2 meses     5 a 7 veces       3 a 5 oz. (85 a 141 g)
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2 a 3 meses     4 a 6 veces       4 a 7 oz. (113 a 198 g)
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3 a 4 meses     4 a 6 veces       5 a 8 oz. (141 a 226)
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• No le deje nunca el biberón. Sostenga siempre al bebé para alimentarlo.
• No meta los biberones en el microondas.
• No fuerce al bebé a comer una gran cantidad de alimentos. 6 pañales mojados son una buena señal de que su bebé está comiendo lo suficiente.
• No dé miel al bebé hasta que tenga 1 año de edad.

4 a 6 meses

Leche materna o fórmula

• 4 a 6 veces por día, 6 a 8 oz (170 a 227 g) por cada toma
  • No le deje el biberón. Dejarle el biberón puede causar caries dental y causar una sobre mordida de los dientes superiores. Nunca acueste al bebé con el biberón.
  • Si el bebé quiere chupar, use un chupón.

Cereales

Su bebé está listo para cereales cuando pueda levantar bien la cabeza, le guste tener comida en la boca, y pueda tragar la comida fácilmente. Use una cuchara para darle cereal a su bebé, no un biberón o alimentador infantil.

• Cereal de arroz 1 a 2 veces por día, en porciones de 1 a 2 cucharadas
  • Si el bebé come más de 32 oz (907 g) por día, comience a darle cereal.
  • No ponga el cereal en el biberón.

6 a 8 meses

Cuándo su bebé tiene 6 meses de edad, usted puede darle el vasito, pero anticipe algunos derrames. La mayoría de los bebés no están listos para usar una taza abierta hasta no cumplir 9 a 18 meses de edad.

Leche materna o fórmula

• 3 a 5 veces por día, 6 a 8 oz (170 a 227 g) por cada toma
  • Dele leche materna o fórmula antes de la comida sólida.

Cereales

• Cereal de arroz 3 a 5 veces por día, en porciones de 2 a 4 cucharadas
  • No lo caliente en el microondas.

Frutas y verduras

• Frutas y verduras tamizadas, 2 a 4 veces por día, en porciones de 2 a 3 cucharadas
  • Mantenga la comida sólida refrigerada.
  • Comience con una fruta o verdura a la vez y vigile para ver si su bebé es alérgico (los síntomas incluyen estornudos, picazón u ojos llorosos, nariz tapada o goteo nasal, áreas rojas en la piel, o vómitos)
  • No le dé alimentos en trozos.

8 a 12 meses

Leche materna o fórmula

• 3 a 4 veces por día, 6 a 8 oz. (170 a 227 g) por cada toma
  • Su bebé puede sostener el biberón, pero no se lo dé en la cama.
  • Trate de usar un vaso.

Otros alimentos lácteos

• Yogur, porciones de 1/4 a 1/2 taza
• Requesón, en porciones de 1 a 2 cucharadas

Cereales

• Cereales para bebés, galletas, pan o cereales secos, 1 a 2 veces por día, en porciones de 2 a 4 cucharadas
  • Empiece con comida que pueda tomar con los dedos.
  • Alimente a su bebé en una silla alta para niños.
  • Dele solo comidas que se disuelvan en la boca.

Frutas y verduras

• Frutas y verduras tamizadas o en puré, 3 a 4 veces por día, en porciones de 3 a 4 cucharadas
• Jugo de frutas (no de naranja) 1 vez por día, 4 oz (113 g) en un vaso
  • El jugo no es un reemplazo de la leche.
  • Dele jugo en un vaso.

Carne

• Pollo, carne o frijoles secos tamizados, 1 a 2 veces por día, en porciones de 3 a 4 cucharadas
  • No le dé perros calientes o trozos de carne que haya que masticar.

Niños mayores de 1 año

• Le puede dar leche entera en vez de fórmula. También le puede dar a su hijo jugos cítricos, miel y huevos enteros después de haber cumplido 1 año de edad.
• Muchos niños ya pueden empezar a usar un vaso abierto en esta edad. Pasar a beber en vaso puede ayudar a evitar caries.
• Siga dándole de comer en una silla alta o en la mesa. Sea paciente, ya que se va a producir desorden.
• NO permita que su hijo merodee y coma pequeñas porciones de comida frecuentemente (picar).
• A causa del riesgo de alergias, no agregue cacahuates, frutos secos o nueces, o mariscos a la dieta de su hijo hasta que este tenga 2 o 3 años de edad.
• Dele a su hijo refrigerios en la mesa. Los refrigerios son importantes para suplir las crecientes necesidades de energía de su bebé.