Torcedura o esguince de un codo: versión para adolescentes

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PUNTOS CLAVE

• Una torcedura o esguince de codo es una lesión en uno o más de los ligamentos de su codo. Los ligamentos son bandas de tejido resistente que conectan un hueso con otro para formar las articulaciones.
• Tendrá que cambiar o dejar las actividades que causan dolor hasta que el ligamento haya sanado.
• El tratamiento puede incluir un cabestrillo o una férula, ejercicios de estiramiento o fortalecimiento o cirugía.
• Los ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de realizar actividades pueden ayudar a prevenir lesiones.

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¿Qué es una torcedura o esguince de un codo?

Una torcedura o esguince de codo es una lesión en uno o más de los ligamentos de su codo. Los ligamentos son bandas de tejido resistente que conectan un hueso con otro para formar las articulaciones. Cuando se lesiona un ligamento, se puede estirar, rasgar parcialmente o desgarrar por completo.

¿Cuál es la causa?

Una torcedura o esguince es causada por una actividad repentina que tuerce o desgarra un ligamento, como una caída sobre su codo sobre un brazo estirado.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas pueden incluir:

• Dolor
• Hinchazón e hematoma o moretón
• Problemas para doblar y estirar su codo

¿Cómo se diagnostica?

Su profesional médico le preguntará sus síntomas, actividades e historia clínica y le hará un reconocimiento. Quizás le saquen radiografías o le hagan otros estudios de imagen.

¿Cómo se trata?

Deberá cambiar o dejar las actividades que causan dolor hasta que el ligamento esté sanado.

Su profesional médico puede recomendarle ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para ayudarle a sanar más rápidamente.

Su profesional médico le puede recomendar que se ponga una férula o cabestrillo para impedir que el codo se mueva mientras se sana.

Si los ligamentos de su codo se han desgarrado por completo, puede necesitar una operación.

El dolor suele disminuir tras unas semanas de cuidados personales, pero algunas lesiones pueden tardar meses o incluso más en sanar. Es importante que siga todas las indicaciones de su profesional médico.

¿Cómo puedo cuidarme?

Para reducir la hinchazón y el dolor durante los primeros días de la lesión:

• Aplique hielo, gel de hielo o un paquete de verduras congeladas envuelto en una tela o paño sobre el área lesionada cada 3 o 4 horas, hasta 20 minutos por vez.
• Mantenga el codo apoyado en una almohada cuando esté sentado o acostado.
• Tome medicamento para el dolor, como acetaminofeno, ibuprofeno u otro medicamento, de acuerdo a las indicaciones de su profesional médico. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (NSAIDs, por sus siglas en inglés), como el ibuprofeno, pueden causar sangrado del estómago y otros problemas. Estos riesgos aumentan con la edad. Lea la etiqueta y tómelos según las indicaciones. A menos que su profesional médico lo recomiende, no los tome durante más de 10 días. Ponerse un medicamento antiinflamatorio sin esteroides en forma de gel sobre la piel puede disminuir el dolor, con menos efectos secundarios que las pastillas tomadas por boca. Pregúntele a su profesional médico si una receta es lo correcto para usted.

Siga las indicaciones de su profesional médico, incluyendo cualquier ejercicio que le haya recomendado. Pregúntele a su profesional médico:

• Cómo y cuándo le informarán de los resultados de sus pruebas
• Cuánto tardará en recuperarse
• Qué actividades debe evitar y cuándo puede volver a sus actividades normales
• Cómo debe cuidarse de sí mismo en el hogar
• Ante qué síntomas o problemas tiene que estar alerta y qué hacer si los tiene

Asegúrese de saber cuándo debe regresar a revisión. No deje de acudir a todas sus citas con su profesional médico o para realizar pruebas.

¿Cómo puedo ayudar a prevenir una torcedura o esguince de codo?

Los ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de realizar actividades pueden ayudar a prevenir lesiones.

Siga las reglas de seguridad y use el equipo de protección recomendado para su trabajo o deporte.