Factores de riesgo y signos de advertencia de la diabetes tipo 2

________________________________________________________________________

PUNTOS CLAVE

• Tener diabetes significa que tiene demasiada azúcar (glucosa) en su sangre. La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos y nervios pequeños, causando problemas en la vista, el corazón, el cerebro, la piel y los pies. Tener diabetes aumenta su riesgo de presión arterial alta, un accidente cerebrovascular, y problemas con su corazón y vasos sanguíneos.
• La diabetes tipo 2 puede no causar síntomas por meses o años. Por esto es importante someterse regularmente a revisiones. Cuando la diabetes empieza a causar síntomas, estos pueden incluir tener más sed de lo normal, orinar mucho, heridas que tardan en sanar o llagas y otros síntomas.
• Frecuentemente la diabetes tipo 2 se puede prevenir controlando los factores de riesgo. Mantenga su peso bajo control, haga ejercicio con regularidad, siga una dieta saludable, y si fuma, intente dejarlo.

________________________________________________________________________

¿Qué es la diabetes?

Tener diabetes significa que su hijo tiene demasiada azúcar (glucosa) en la sangre. El cuerpo transforma en azúcar parte de los alimentos que consume su hijo. La sangre transporta el azúcar a las células de su cuerpo. Su hijo necesita algo de glucosa en sus células para producir energía, pero demasiada glucosa en la sangre no es buena para la salud de su hijo.

La diabetes es el resultado de un problema con el modo en que el cuerpo fabrica o usa la insulina. La insulina se produce en el páncreas, que es un órgano situado en la parte alta de su vientre. El cuerpo de su hijo usa la insulina para ayudar a transportar el azúcar desde la sangre a las células. Cuando el cuerpo de su hijo no tiene suficiente insulina o su hijo tiene dificultad para usar su propia insulina, la glucosa no puede llegar a las células y se acumula en su sangre.

Los 2 tipos principales de diabetes son la diabetes tipo 1 y tipo 2.

• La diabetes tipo 1 se desarrolla cuando el páncreas deja de producir insulina. Es más común en niños, adolescentes y adultos jóvenes que el tipo 2 diabetes.
• La diabetes tipo 2 se desarrolla cuando el cuerpo gradualmente pierde la capacidad para usar su propia insulina o deja de producir la cantidad suficiente de insulina. Puede comenzar en la niñez.

Los profesionales médicos no saben cómo prevenir la diabetes tipo 1. Sin embargo, la diabetes tipo 2, que es mucho más común que la tipo 1, frecuentemente se puede prevenir controlando los factores de riesgo.

¿Cuáles son los factores de riesgo para diabetes tipo 2?

Los factores de riesgo de la diabetes tipo 2 que no se pueden controlar incluyen:

• Antecedentes de diabetes en la familia
• Antecedentes familiares de nativos de Alaska, indígenas americanos, etnia afroamericana, hispana o latina, asiática o de las islas del Pacífico
• Diabetes gestacional durante el embarazo
• Síndrome de ovario policístico, un problema hormonal que afecta los ovarios de una mujer
• Nacer prematuro

Los factores de riesgo que puede llegar a controlar son:

• Tener sobrepeso
• Consumir una dieta alta en calorías o de alto con alto contenido en grasa
• Hacer poco o nada de ejercicio
• Presión arterial alta
• Niveles de colesterol altos
• Enfermedad cardíaca
• Prediabetes (el nivel de glucosa en la sangre de su hijo es superior a lo normal, pero no lo suficientemente alto para ser llamado diabetes)

¿Cuáles son los signos de advertencia de la diabetes?

Uno de los problemas con la diabetes tipo 2 es que puede no causar síntomas por meses o años. Por esto es importante someterse regularmente a revisiones. Cuando la diabetes empieza a causar síntomas, estos pueden incluir:

• Tener mucha sed
• Orinar mucho
• Aumento o pérdida de peso inesperados
• Sensación de cansancio todo el tiempo
• Infecciones de la piel
• Heridas que tardan en sanar o heridas
• Visión borrosa
• Infecciones repetidas en la vagina causadas por hongos

¿Por qué es importante prevenir y tratar la diabetes?

La diabetes sin tratar diabetes puede causar problemas serios. La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos y nervios pequeños, causando problemas en la vista, el corazón, el cerebro, la piel y los pies. Los niveles muy altos de glucosa en la sangre pueden causar problemas que ponen en peligro la vida.

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo?

• Mantenga el peso de su hijo bajo control, sobre todo si usted tiene antecedentes de diabetes en la familia. Si su hijo tiene sobrepeso, asegúrese que su profesional médico le mide su nivel de glucosa en la sangre cada año.
• Asegúrese de que su hijo tenga exámenes médicos de rutina con la frecuencia recomendada. No espere a tener problemas serios ante de ver al profesional médico de su hijo.
• Esté atento a los signos de advertencia de la diabetes.
• Asegúrese de que su hijo consume una dieta con bajo contenido de grasa y rica en frutas, verduras, fibra y proteína magra. Evite los alimentos blancos, como azúcar, productos de harina blanca (pan blanco, galletas, panqueques), papas blancas y arroz blanco. Ayude que su hijo coma más productos integrales--por ejemplo harina de trigo integral, salvado de trigo, avena, quínoa y arroz integral. Quizás le convenga consultar con un dietista para iniciar una dieta que se ajuste a las necesidades de su hijo.
• Ayude que su hijo haga ejercicio regularmente siguiendo las instrucciones de su profesional médico.
• Los niños con la diabetes se enfrentan a las mismas presiones que otros niños. Es posible que sientan curiosidad por fumar, tomar alcohol, o usar drogas. Fumar acelera el daño al corazón y los vasos sanguíneos. El alcohol y las drogas pueden afectar el nivel de glucosa en la sangre y a lo largo del tiempo pueden causar daño a los nervios. Hable con su hijo acerca de los riesgos de fumar, tomar alcohol y usar drogas.