Estreñimiento - versión breve

¿Qué es el estreñimiento?

Cuando su hijo está estreñido, puede:

• Tener dificultades para evacuar.
• Evacuar con dolor.
• Pasar 3 días o más sin evacuar.

Esto podría pasar porque su hijo:

• No come suficientes alimentos con fibra.
• Toma o come demasiados productos lácteos.
• No bebe suficiente líquido.
• No hace suficiente ejercicio.
• Se acuerda de evacuaciones dolorosas. Esto puede hacer que algunos niños se aguanten.

¿Cómo puedo cuidar a mi hijo?

Para los bebés menores de 1 año.

• Si su bebé tiene más de 2 meses, dele jugos de fruta (como de manzana o pera). Dosis: 1 onza (30 ml) por cada mes de vida por día. Limite la cantidad a 4 onzas (120 ml) al día. Está bien hacer esto porque ayuda a tratar el síntoma.
• Si su bebé tiene más de 4 meses de edad, puede darle comida de bebé tamizada con fibra alta dos veces por día. Cereales, chabacanos (albaricoques), ciruelas secas, melocotones (duraznos), peras, bananas (plátanos), manzanas, frijoles o chícharos (arvejas) son buenos alimentos en fibra.

Para niños mayores de 1 año.

• Alimente al niño con frutas o verduras por lo menos 3 veces al día.
• Dele más alimentos ricos en fibra y salvado. Pruebe las hojuelas de salvado, panecillos de salvado, trigo desmenuzado, galletas de saladas, avena, arroz oscuro, o pan de trigo integral.
• Reduzca la cantidad de productos lácteos (como leche de vaca, helado, queso y yogurt) a 3 porciones por día.

Para los niños que ya aprendieron a usar el inodoro.

• Haga que el niño se siente en el inodoro 5 minutos después de cada comida. Esto le ayudará a tener una evacuación cada día.

Si un cambio en la dieta no soluciona el problema, le puede dar un ablandador de materia fecal como Metamucil o Citrucel. No use un supositorio o enema a menos que su médico se lo indique.

Llame al médico de su hijo de inmediato si:

• Su hijo tiene dolor intenso en el recto o en el estómago.

Llame de inmediato al médico del niño en horas de consulta si:

• El niño no ha evacuado durante 3 días, después de darle alimentos con fibra y de reducir los productos lácteos.
• Está usando supositorios o enemas para el niño.
• Usted tiene otras inquietudes o preguntas.