Posiciones Para Amamantar

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PUNTOS CLAVE

• Encuentre una posición relajada y cómoda. Cualquier posición que adopte está bien mientras que su bebé tenga el pezón y gran parte de su areola en la boca y pueda respirar.
• Es importante hacer que su bebé se enganche correctamente a su seno para evitar dolor de los pezones y para ayudar a su bebé a obtener la mayor cantidad de leche posible.

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¿Cómo tengo que colocar al bebé cuando lo amamanto?

Existen varias posiciones que usted puede adoptar cuando amamante a su bebé. Por regla general, cualquier posición que adopte está bien mientras su bebé tenga su pezón y gran parte de su areola en la boca y pueda respirar. (La areola es la parte oscura que está alrededor de su pezón.) Encuentre una posición relajada y cómoda. Es posible que usted desee cambiar de posición incluso durante una sesión de lactancia para estar segura que todos sus conductos lácteos han sido vaciados. También puede usar un banco de pie para ayudarle a elevar las piernas.

• Acunado

  La posición más común es la de acunado. Siéntese en una silla con su bebé en su falda, y la cabeza del bebé reposando en el pliegue de su brazo, del mismo lado que va a amamantar. El pecho del bebé debe estar contra su propio pecho para que no tenga que voltear la cabeza para llegar a su pezón. El brazo de la silla tiene que estar colocado a la altura correcta para poder apoyar su brazo. Use almohadas para dar soporte a su espalda y brazo y la cabeza de su bebé.

• Acunado cruzado

  El acunado cruzado es como el acunado normal, excepto que el bebé está apoyado en el brazo y mano opuestos al seno que está usando para amamantar. La cabeza del bebé descansa entre su pulgar y los dedos, y la parte superior de la espalda se apoya en la palma de su mano. Ésta es una buena posición cuando usted recién está aprendiendo a amamantar, porque le permite controlar con facilidad la cabeza de su bebé para ayudarlo a colocar el seno en su boca. También es una buena posición para bebés de poco tamaño y bebés que tienen problemas para aprender a engancharse correctamente en el seno.

• Sostenimiento aferrado (de pelota de fútbol)

  Sostenga al bebé como una pelota de fútbol americano colocada a lo largo de su antebrazo, con el cuerpo de su bebé sobre su brazo, los pies apuntando hacia su espalda y la cara de su bebé mirando su seno. Use su otra mano para sostenerse el seno. La posición de pelota de fútbol es útil si tiene los senos sobrecargados o los pezones irritados. También es una buena posición si tuvo una cesárea y no puede colocar al bebé sobre su vientre. Si sus conductos de leche se tapan con frecuencia, la posición de pelota de fútbol puede ayudar a su bebé a descargar los conductos que se encuentran en la parte inferior del seno. También es una buena posición para amamantar a mellizos o gemelos.

• Acostada de lado

  Amamantar acostada es bueno para alimentar al bebé de noche. Acuéstese de costado y coloque al bebé frente a usted, también de costado, con su cabeza cerca del seno y la boca alineada con el pezón. También le conviene colocar un par de almohadas en la espalda para tener apoyo adicional. Asegúrese que su bebé puede respirar por la nariz.

  Esta posición es relajante para usted. Cambiando un poco su posición podrá alimentar al bebé de cualquiera de los senos, aunque esté acostada de un solo lado. También es una buena posición si tuvo una cesárea y no puede colocar al bebé sobre su vientre.

• Acostada de espalda

  Para esta posición, acuéstese de espaldas y coloque la panza del bebé sobre su vientre. La gravedad mantendrá el cuerpo del bebé asegurado contra el suyo. Esta posición puede también ayudar a su bebé a engancharse apropiadamente al pezón y a chupar profundamente con menos esfuerzo.

Después de amamantarlo y ayudarlo a eructar, regrese su bebé a la cuna. Asegúrese su bebé está de espaldas para dormir. Evite las superficies blandas para dormir, acolchados sueltos y situaciones en que su bebé se pueda caer, arrimarse a un calefactor, o pueda quedar atrapado entre la cama y la pared, el respaldo u otro mueble.

¿Cómo hago para que mi bebé se enganche a mi seno y pezón?

Durante los primeros días, apoye al bebé contra su pecho, haciendo contacto de piel a piel. El bebé moverá su cabecita y pateará con sus piernitas para acercarse al seno. Una vez que esté a la altura del pezón, se aferrará al seno y comenzará a lactar. Es muy importante ayudar a su bebé para que éste se prenda correctamente a su seno. Si su bebé no se prende correctamente a su seno, le dolerán los pezones y su bebé no recibirá suficiente leche.

Para que su bebé se enganche o prenda bien:

1. Ponga a su bebé en una de las 4 posiciones descritas anteriormente. Con la otra mano tome la parte de abajo del seno con los dedos y apoye el pulgar en la parte de arriba (formando una C), o forme una U con la mano en el seno, rodeándolo con los dedos por un lado y con el pulgar por el otro. Aplaste su seno entre el pulgar y el resto de los dedos (como un emparedado) para que su bebé pueda colocarse le pezón u su areola en la boca más fácilmente.
2. Haga girar todo el cuerpo de su bebé hasta que esté de cara con su seno. Toque ligeramente el labio superior de su bebé con el pezón. Su "reflejo de búsqueda" natural lo hará abrir la boca. Es posible que tenga que tocarle el labio varias veces hasta que abra la boca grande, como si fuera un bostezo.
3. Cuando su bebé abra la boca grande, mueva el cuerpo y la cabeza de su bebé juntos hacia su seno. Acerque primero la barbilla y la mandíbula inferior de su bebé primero hacia el pezón, viendo más de la areola en la parte de arriba que la parte de abajo. Asegúrese de que su bebé agarre el pezón firmemente y también la parte inferior de su aureola. Trate de que la lengua del bebé cubra la mayor cantidad posible del seno. Nunca permita que su bebé chupe solamente del pezón. Esto le causará molestias y su bebé no recibirá tanta cantidad de leche. Siga sosteniéndose el seno mientras su bebé está amamantando, para que su pezón y aureola no se salgan de la boca del bebé por el peso del seno.
4. Es muy importante que la nariz de su bebé no esté apretada contra el seno y el bebé no pueda respirar. Si su seno está bloqueando la nariz del bebé, acerque la parte inferior del cuerpo de su bebé hacia usted para que su nariz se aleje del seno. Esto hará que la barbilla del bebé siga apretada contra el seno a la vez que deja la nariz libre.
5. Si su bebé no se engancha bien en el seno, sáquele el seno de la boca deslizando su dedo en la boca del bebé y tirando del seno hacia abajo. De esa manera romperá la succión. Después empiece de vuelta.

Situaciones Especiales

Lactancia después de una cesárea

• La posición acostada de lado puede ser más cómoda para amamantar después de una cesárea. Las enfermeras del hospital la ayudarán a cambiar posición de un lado al otro.
• Puede usar la posición de pelota de fútbol porque esta evita que el bebé se apoye contra su vientre.
• Si usa la posición de acunado o acunado cruzado para amamantar, ponga una almohada en su falda para proteger su vientre.

Cómo amamantar a bebés prematuros

• El acunado cruzado y de pelota de fútbol son las posiciones que funcionan mejor para bebés prematuros.
• Si el reflejo de succión en su bebé es débil, usted puede aumentar el flujo de leche brevemente presionando su seno entre su dedo gordo y sus dedos. No necesita presionar constantemente. Presione el seno y suelte, y después presione y suelte el seno de nuevo. Su bebé puede chupar de nuevo cuando su opresión del seno le proporcione más leche.

Cómo amamantar a mellizos o gemelos

• Use la posición de pelota de fútbol colocando almohadas debajo de cada brazo para dar soporte a los bebés. Al usar las almohadas le quedarán las manos libres.
• Puede usar el acunado o acunado cruzado y hacer que las piernas del bebé estén una encima de la otra.
• Usted puede combinar ambas posiciones. Por ejemplo, use la posición de acunado para uno de los bebés y la posición de pelota de fútbol americano para el otro.